Yogakurs för män Med Kristoffer Lockridge start 3/10 Torsdagar 16.00 - 17.00
Välkommen till höstens Yoga för män med Kristoffer. En kurs som vänder sig till dig man ( och alla som identifirar sig som), som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder, samt fortsättaren som vill utveckla sin yogapraktik. Du lär dig både styrka, uthållighet och en mängd olika fysiska tekniker. Samt djup avspänning, meditation och andningsövningar. Det är en riktig investering i din hälsa att börja med yoga och positiva hälsoeffekter är bl.a lugnare sinne, stabilt blodtryck, starkare benstomme och muskelmassa samt ett gladare humör.Missar du tillfällen kan du ta igen på Lomas öppna klasser. Yogamatta och övriga props finns att låna på plats.
Ny Lärare på Loma för terminen: Kristoffer Lockridge. Kristoffer är en erfaren lärare med grunden i Asthanga och Iyengar yoga. Han har bl.a undervisat under många år på Lila Shala i Visby. Han jobbar både med styrka, flexiblitet och att lära sig förstå yogans biomekanik. Utan prestation vill han hjälpa dig att utveckla din praktik.Varje klass innehåller såväl dynamisk styrka och uthållighet, men också andnings & meditationstekniker. Passa på att ta del av en fantastisk klass i höst!
1800:- för 10 ggr.