Yogakurs för män Vårtemin 2024, startar 25/1 kl 16.00 - 17.00
En yogakurs som vänder sig till dig man som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder, samt fortsättaren som vill yoga i en trygg mansgrupp. Du lär dig både styrka, uthållighet och en mängd olika fysiska tekniker. Samt även djup avspänning, meditation och andningsövningar. Det är en riktig investering i din hälsa att börja med yoga och positiva hälsoeffekter är bl.a lugnare sinne, stabilt blodtryck, starkare benstomme och muskelmassa samt ett gladare humör. Yoga för män ges som en kurs på 10 tillfällen under hösten med start 25 januari kl. 16.00-17.00. Missar du tillfällen kan du ta igen på Lomas öppna klasser. Yogamatta och övriga props finns att låna på plats. Lärare: Klas Marcusson 1800:- för 10 ggr.